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비트무절임 완성 사진
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비트무절임

칼륨과 철분이 풍부한 비트는 빈혈 예방에 좋고 나트륨 배출에도 도움을 줘요. 여기에 새콤한 식초 맛을 더해 소금 사용량을 줄여줄게요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
38kcal

🧺 재료

  • 주재료 : 무 200g (1/3개)
  • 비트 10g (5cm)
  • 쪽파 10g (10cm)
  • 초절이 소스 : 소금 2g (1/2작은술)
  • 식초 20g (1⅓큰술)
  • 설탕 10g (2작은술)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    비트는 강판에 갈아 비트 물을 만들어 주세요.

    비트무절임 1단계
  2. 2

    무는 채 썰어 비트 물에 넣고 색을 입혀 주세요.

    비트무절임 2단계
  3. 3

    초절이 소스를 만든 후, 색을 입힌 무를 소스에 넣어 재워 주세요. 절인 무를 건져 그릇에 담고 0.5cm로 썬 쪽파를 올려주세요.

    비트무절임 3단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
38
kcal
탄수
9
g
단백
1
g
지방
0
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.