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생선까스&타르타르소스 완성 사진
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생선까스&타르타르소스

타르타르소스에 피클 대신 홍고추와 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 더하고 나트륨은 낮췄어요. 소금 대신 레몬즙을 사용해 나트륨 함량을 줄였답니다.

분류
반찬
조리방법
튀기기
열량
277kcal

🧺 재료

  • 필수재료 : 명태포 (40g)
  • 튀김가루 (20g)
  • 달걀 (1/4개)
  • 식용유 (5g)
  • 물 (30g)
  • 밑간 : 후춧가루 (1g)
  • 레몬즙 (3g)
  • 타르타르 소스 : 삶은 달걀 (1/2개)
  • 마요네즈 (5g)
  • 홍고추 (1g)
  • 청양고추 (1g)
  • 양파 (3g)
  • 후추 (2g)
  • 레몬즙 (10g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    명태포는 키친타월로 물기를 톡톡 제거해 주세요.

    생선까스&타르타르소스 1단계
  2. 2

    후춧가루와 레몬즙을 뿌려 비린내를 잡아 주세요.

    생선까스&타르타르소스 2단계
  3. 3

    볼에 튀김가루와 달걀, 식용유, 물을 넣고 잘 섞어 튀김옷을 만들어 주세요.

    생선까스&타르타르소스 3단계
  4. 4

    명태포에 튀김옷을 입힌 후 170℃ 기름에서 두 번 튀겨 주세요.

    생선까스&타르타르소스 4단계
  5. 5

    삶은 달걀, 홍고추, 청양고추, 양파를 다져 볼에 넣고 마요네즈, 레몬즙, 후춧가루와 함께 섞어 소스를 만들어 주세요.

    생선까스&타르타르소스 5단계
  6. 6

    노릇하게 튀겨진 생선까스에 타르타르소스를 곁들여 맛있게 담아내세요.

    생선까스&타르타르소스 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
277
kcal
탄수
8
g
단백
15
g
지방
21
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.