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소고기리조또롤 완성 사진
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소고기리조또롤

된장에 생크림을 더해 풍미는 살리고 나트륨은 낮춘 부드러운 된장 소고기말이랍니다.

분류
밥
조리방법
끓이기
열량
383kcal

🧺 재료

  • 쌀 (50g)
  • 강황가루 (20g)
  • 버터 (10g)
  • 마늘 (10g)
  • 양파 (20g)
  • 새송이 (30g)
  • 파프리카 (30g)
  • 소고기 (150g)
  • 소금 (0.1g)
  • 후춧가루 (0.02g)
  • 하얀된장 (10g)
  • 생크림 (20g)
  • 육수 (200g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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국내산 양파, 1.5kg, 1개
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고기리 들기름 막국수용 육수, 300g, 5개
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    쌀은 미리 불려 주시고, 마늘은 잘게 다져 주세요. 양파는 새송이버섯, 파프리카와 함께 큼직하게 썰어 준비해 주세요.

    소고기리조또롤 1단계
  2. 2

    소고기는 넓게 펴서 소금과 후춧가루로 밑간을 해 주세요.

    소고기리조또롤 2단계
  3. 3

    냄비에 버터를 두르고 마늘과 양파를 먼저 볶다가 새송이버섯과 파프리카를 넣어 함께 볶아 주세요.

    소고기리조또롤 3단계
  4. 4

    볶은 채소에 불린 쌀과 강황가루를 넣고 볶다가 불을 줄여 쌀이 익을 때까지 익혀 주세요.

    소고기리조또롤 4단계
  5. 5

    쌀이 익으면 밑간한 소고기를 넣고 돌돌 말아 준비해 주세요.

    소고기리조또롤 5단계
  6. 6

    하얀 된장에 생크림을 넣고 잘 섞어 주세요. 냄비에 육수를 붓고 섞어둔 된장 소스를 넣어 끓으면, 말아둔 소고기를 넣고 약한 불에서 은근히 졸여 완성해 주세요.

    소고기리조또롤 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
383
kcal
탄수
19
g
단백
36
g
지방
18
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.