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수박즙돼지목심구이 완성 사진
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수박즙돼지목심구이

집밥으로 즐기는 특별한 수박 돼지고기 구이 레시피를 소개해요. 달콤한 수박 소스가 돼지고기의 풍미를 더해줄 거예요!

분류
반찬
조리방법
굽기
열량
229kcal

🧺 재료

  • 주재료 : 돼지고기 목심 70g
  • 올리브유 2g
  • 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g
  • 간장 3g
  • 설탕 2g
  • 물엿 3g
  • 다진 마늘 2g
  • 후추 0.25g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    키친타월로 돼지고기 핏물을 제거해 주세요.

    수박즙돼지목심구이 1단계
  2. 2

    돼지고기에 칼집을 내주세요.

    수박즙돼지목심구이 2단계
  3. 3

    칼집 낸 돼지고기에 올리브유와 후추를 뿌려 재워 주세요.

    수박즙돼지목심구이 3단계
  4. 4

    수박 씨를 제거하고 믹서에 갈아 주세요.

    수박즙돼지목심구이 4단계
  5. 5

    소스 재료를 모두 섞어 약불에서 살짝 졸인 후 식혀 주세요.

    수박즙돼지목심구이 5단계
  6. 6

    재워둔 고기에 소스를 끼얹어 팬에 구워 주세요.

    수박즙돼지목심구이 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
229
kcal
탄수
7
g
단백
198
g
지방
16
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.