시금치 배 미음

물의 양은 쌀의 5배 정도로 하여 묽은 미음으로 만들어도 좋다.

🧺 재료

• 불린쌀 30g
• 물 90g
• 배 25g
• 시금치 20g
• 꿀 5g

👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   쌀은 깨끗하게 씻어 불린다.

   
2. 2

   2를 믹서나 절구로 곱게 갈아 냄비에 물과 함께 넣고 끓여요.

   
3. 3

   배는 껍질과 씨를 제거하고 강판에 갈아요.

   
4. 4

   시금치는 끓는 물에 데친 후 물기를 꼭 짜서 곱게 다져요.

   
5. 5

   2가 끓어오르면 3,4를 넣고 끓여요.

   
6. 6

   입맛에 맞게 꿀로 간해요.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)