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아삭 완성 사진
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아삭

나트륨 배출을 도와주는 아스파라거스로 맛있는 초절임을 만들어 오래 두고 드셔보세요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
97kcal

🧺 재료

  • 아스파라거스 (5개)
  • 당근 (100g)
  • 무 (100g)
  • 식초 (200g)
  • 설탕 (200g)
  • 월계수잎 (3장)
  • 통후추 (20알)
  • 소금 (0.5g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    아스파라거스는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썰어 주세요.

    아삭 1단계
  2. 2

    당근도 아스파라거스와 같은 크기로 썰어 주세요.

    아삭 2단계
  3. 3

    무도 아스파라거스와 같은 크기로 썰어 주세요.

    아삭 3단계
  4. 4

    식초와 설탕을 같은 양으로 섞어 주세요.

    아삭 4단계
  5. 5

    식초와 설탕을 섞은 물이 끓으면, 준비한 채소를 담은 통에 뜨거울 때 붓고, 채소가 떠오르지 않도록 눌러 담아 주세요.

    아삭 5단계
  6. 6

    약 7일 정도 숙성하면 맛있는 초절임이 완성됩니다.

    아삭 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
97
kcal
탄수
21
g
단백
2
g
지방
1
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.