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야채 과일 돌구이 완성 사진
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야채 과일 돌구이

단단한 과일과 채소를 사용하면 좋아요. 된장 소스는 된장, 설탕, 참깨, 참기름, 땅콩버터를 섞어 만들고, 참깨 소스는 식초, 땅콩버터, 깨소금, 설탕을 섞어 만들어요.

분류
반찬
조리방법
굽기
열량
71kcal

🧺 재료

  • 단호박 30g
  • 고구마 30g
  • 오렌지 30g
  • 소금적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    냄비 바닥에 작은 돌을 깔고 돌이 뜨거워질 때까지 불에 올려주세요.

    야채 과일 돌구이 1단계
  2. 2

    단호박, 고구마, 오렌지를 0.5cm 두께로 썰어주세요.

    야채 과일 돌구이 2단계
  3. 3

    썰어둔 재료 위에 소금을 살짝 뿌려주세요.

    야채 과일 돌구이 3단계
  4. 4

    뜨겁게 달궈진 돌 위에 재료를 올려주세요.

    야채 과일 돌구이 4단계
  5. 5

    뚜껑을 닫고 약한 불에서 속까지 익을 때까지 구워주세요.

    야채 과일 돌구이 5단계
  6. 6

    소금, 된장 소스, 참깨 소스 등 취향에 맞는 소스를 골라 찍어 드시면 됩니다.

    야채 과일 돌구이 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
71
kcal
탄수
18
g
단백
1
g
지방
0
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.