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야채빵 완성 사진
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야채빵

간단하게 만들 수 있는 영양 만점 당근 채소 계란찜 레시피를 소개합니다.

분류
후식
조리방법
굽기
열량
194kcal

🧺 재료

  • 밀가루 30g
  • 베이킹파우더 1g
  • 버터 2g
  • 달걀 12g
  • 설탕 5g
  • 당근 10g
  • 양파 10g
  • 캔옥수수 10g
  • 완두콩 10g
  • 우유 10g
  • 소금적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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중력다목적용 밀가루, 1kg, 1개
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국내산 양파, 1.5kg, 1개
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신선한 1A 우유, 900ml, 2개
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내려주세요.

    야채빵 1단계
  2. 2

    녹인 버터에 달걀, 소금, 설탕을 넣고 1번 재료를 넣어 골고루 섞어주세요.

    야채빵 2단계
  3. 3

    당근과 양파는 0.5cm 주사위 모양으로 썰어 데쳐주세요.

    야채빵 3단계
  4. 4

    옥수수와 완두콩은 물에 헹궈주세요.

    야채빵 4단계
  5. 5

    2번 반죽에 당근, 양파, 옥수수, 완두콩, 우유를 넣고 섞어주세요.

    야채빵 5단계
  6. 6

    모양 틀에 반죽을 넣고 김이 오른 찜통에서 10분간 쪄주세요.

    야채빵 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
194
kcal
탄수
34
g
단백
6
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.