오렌지와 당근 만남주스

시판되는 주스는 가공 및 농축 과정에서 나트륨이 첨가되는 경우가 종종 있어요. 직접 과일과 채소를 갈아 마시면 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 된답니다.

🧺 재료

• 오렌지 당근펀치
• 당근 100g (1/2개)
• 오렌지 100g (1/2개)

👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   오렌지는 깨끗하게 씻어서 껍질을 벗겨 주세요.

   
2. 2

   당근은 깨끗하게 씻은 뒤 작은 토막으로 썰어 주세요.

   
3. 3

   당근, 오렌지, 그리고 물 50ml를 믹서에 넣고 곱게 갈아 주세요.

   
4. 4

   믹서에 갈아낸 주스는 고운 체에 걸러 주세요.

   
5. 5

   주스를 살얼음이 생길 정도로 시원하게 냉동해 주세요.

   
6. 6

   컵에 예쁘게 담아내면 완성이에요.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)