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오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 완성 사진
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오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥

라임 쥬스 대신에 레몬즙이나 오렌지 쥬스를 이용할 수 있다.

분류
후식
조리방법
굽기
열량
139kcal

🧺 재료

  • 또띠아 25g
  • 양파다진것 5g
  • 할라피뇨다진것 2g
  • 마늘다진것 3g
  • 아보카도 12g
  • 라임주스 3g
  • 토마토 30g
  • 소금 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    또띠아는 6등분 해요.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 1단계
  2. 2

    양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다져요.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 2단계
  3. 3

    아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 3단계
  4. 4

    170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 구워요.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 4단계
  5. 5

    볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 5단계
  6. 6

    구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아 내요.

    오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
139
kcal
탄수
24
g
단백
3
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.