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인도식만두구이(사모사) 완성 사진
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인도식만두구이(사모사)

감자를 삶아서 으깬 뒤 소로 활용하는 전통 방식도 있어요.

분류
일품
조리방법
굽기
열량
156kcal

🧺 재료

  • 양파다진것 15g
  • 마늘다진것 2g
  • 생강다진것 1g
  • 청고추다진것 1g
  • 새우다진것 25g
  • 버터 1g
  • 레몬주수 1g
  • 생선육수 3g
  • 카레가루 2g
  • 토마토페이스트 3g
  • 달걀물 5g
  • 춘권피 20g
  • 올리브오일 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    양파, 마늘, 생강, 고추, 새우를 잘게 썰어 주세요.

    인도식만두구이(사모사) 1단계
  2. 2

    버터를 두른 팬에 양파, 생강, 마늘, 고추, 카레가루 순서로 볶아 주세요.

    인도식만두구이(사모사) 2단계
  3. 3

    2에 토마토페이스트, 레몬즙, 새우를 넣고 함께 볶아 주세요.

    인도식만두구이(사모사) 3단계
  4. 4

    3에 육수를 조금 붓고 약한 불에서 끓여 수분을 날린 뒤 볼에 담아 식혀 주세요.

    인도식만두구이(사모사) 4단계
  5. 5

    춘권피에 4를 알맞게 넣고 끝부분에 달걀물을 발라 붙여 완성해 주세요.

    인도식만두구이(사모사) 5단계
  6. 6

    겉면에 올리브 오일을 살짝 바르고 오븐 팬에 올려 170℃ 오븐에서 바삭하게 구워 주세요.

    인도식만두구이(사모사) 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
156
kcal
탄수
20
g
단백
8
g
지방
5
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.