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찰 어묵찜 완성 사진
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찰 어묵찜

여러종류의 어묵이 있으므로 이를 활용하여 다양한 메뉴를 만들어 보자

분류
반찬
조리방법
찌기
열량
103kcal

🧺 재료

  • 찰어묵 50g
  • 새우살 20g
  • 전분 5g 양념 마늘다진것 2g
  • 참기름 1g
  • 깨소금 1g
  • 청주 1g
  • 소금적당량
  • 후추 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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참기름, 500ml, 1개
재료 “참기름” · 100ml당 1,396원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    찰어묵을 2cm 두께로 썬 후 가운데 칼집을 넣어요.

    찰 어묵찜 1단계
  2. 2

    새우살을 입자있게 다져요.

    찰 어묵찜 2단계
  3. 3

    2에 양념재료를 넣고 잘 버무려요.

    찰 어묵찜 3단계
  4. 4

    찰어묵의 칼집 사이에 전분을 묻힌다.

    찰 어묵찜 4단계
  5. 5

    칼집 사이에 3를 끼워 넣어요.

    찰 어묵찜 5단계
  6. 6

    김이 오른 찜통에 10분간 쪄요.

    찰 어묵찜 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
103
kcal
탄수
11
g
단백
9
g
지방
2
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.