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치아바타 피자빵 완성 사진
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치아바타 피자빵

설탕 없이 치아바타 빵을 사용하고, 생 토마토로 소스를 만들어 가공품 사용을 줄였어요.

분류
기타
조리방법
기타
열량
237kcal

🧺 재료

  • (반죽재료) 블루베리 발효원종 250g
  • 강력분 250g
  • 소금 3g
  • 물 100ml
  • (소스) 토마토 150g
  • 양송이 버섯 50g
  • 양파 50g
  • 파프리카 50g
  • 로즈마리 5g
  • 식용유 10g
  • 물 50ml
  • (토핑) 저염치즈 200g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    소스 재료는 전부 다진 후 기름 두른 팬에 양파를 먼저 볶다가 나머지 재료를 넣고 함께 볶아 주세요. 이후 물을 붓고 끓여 조려주세요.

    치아바타 피자빵 1단계
  2. 2

    반죽 재료를 넣고 27℃까지 믹싱한 후, 1시간 동안 27℃ 고온에서 1차 발효해 주세요.

    치아바타 피자빵 2단계
  3. 3

    150g씩 분할하여 모양을 성형한 뒤 면포 위에 팬닝해 주세요. ★반죽이 많이 질 수 있으니, 손에 묻으면 덧밀가루를 뿌려가며 진행해 주세요.

    치아바타 피자빵 3단계
  4. 4

    30℃ 온도와 75% 수분 조건에서 60분간 2차 발효한 후 오븐팬에 팬닝해 주세요.

    치아바타 피자빵 4단계
  5. 5

    반죽 위에 만들어 둔 토마토 소스를 바르고, 160℃/230℃ 스팀 오븐에서 13분간 구워 주세요.

    치아바타 피자빵 5단계
  6. 6

    치즈를 올리고 4분간 더 구워내면 완성입니다.

    치아바타 피자빵 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
237
kcal
탄수
29
g
단백
13
g
지방
8
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.