컵밥

베이컨과 소시지는 데치고, 김치는 물에 헹궈 나트륨을 줄여주세요. 칼륨이 풍부한 시금치로 나트륨 배출을 도와 건강하게 즐겨보세요.

🧺 재료

• 쌀밥 420g (2컵)
• 김 4g (1장)
• 배추김치 30g
• 달걀 200g (4개)
• 베이컨 30g (3장)
• 소시지 30g (1개)
• 시금치 70g
• 고춧가루 20g (1큰술)
• 참기름 6g (1작은술)
• 마늘 6g (1작은술)

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참기름, 500ml, 1개

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👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   베이컨과 소시지를 잘게 썰어 끓는 물에 데친 후 팬에 볶아주세요. 김치는 물에 헹궈 고춧가루를 넣고 볶아주세요.

   
2. 2

   시금치는 데쳐서 다진 후 참기름과 다진 마늘을 넣어 조물조물 무쳐주세요. 달걀은 부쳐서 잘게 썰어주세요.

   
3. 3

   김은 참기름을 발라 구운 후 길게 썰어주세요. 밥과 준비한 재료를 층층이 쌓아 올리면 맛있는 비빔밥이 완성됩니다.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)