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케첩 완자 완성 사진
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케첩 완자

완자의 모양이 부서지지 않도록 하려면, 완자가 담긴 그릇에 미지근한 물을 넣어주세요.

분류
반찬
조리방법
튀기기
열량
142kcal

🧺 재료

  • 돼지목살다진것 50g
  • 청경채 20g
  • 케첩 10g
  • 파다진것 5g
  • 생강다진것 5g
  • 전분 5g
  • 소금적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    그릇에 다진 고기, 파, 생강, 소금, 물 전분을 넣고 골고루 버무린 뒤 케첩을 넣어주세요.

    케첩 완자 1단계
  2. 2

    반죽을 한 방향으로 치댄 뒤, 고기에 양념이 잘 배도록 잠시 두세요.

    케첩 완자 2단계
  3. 3

    청경채는 1cm 크기의 정사각형 모양으로 썰어주세요.

    케첩 완자 3단계
  4. 4

    반죽에 끈기가 생기도록 다시 치댄 뒤, 지름 1.5cm 크기로 완자를 빚어주세요.

    케첩 완자 4단계
  5. 5

    팬에 물을 넣고 끓으면 완자를 넣어 익혀주세요.

    케첩 완자 5단계
  6. 6

    청경채를 넣고 살짝 끓인 뒤 소금으로 간을 하고, 소스가 약간 남도록 더 끓여주세요.

    케첩 완자 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
142
kcal
탄수
14
g
단백
11
g
지방
5
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.