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키조개샤브샤브 완성 사진
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키조개샤브샤브

소스 재료를 끓일 때 양파와 마늘을 함께 넣으면, 달큰한 맛과 마늘 향이 더해진 맛있는 소스가 완성돼요.

분류
국&찌개
조리방법
끓이기
열량
85kcal

🧺 재료

  • 주재료: 키조개관자 60
  • 당근 10
  • 참나물 10
  • 애호박 10
  • 표고버섯 20
  • 느타리버섯 30
  • 팽이버섯 30
  • 다시마 국물 200 (물 300
  • 다시마 1
  • 대파 5) 소스: 간장 4.5
  • 사과식초 2.5
  • 올리고당 3.5
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    냄비에 물, 건다시마, 대파를 넣고 약불에서 30분간 끓여 맛을 우려내 주세요.

    키조개샤브샤브 1단계
  2. 2

    체에 걸러 다시마 국물을 만들어 주세요.

    키조개샤브샤브 2단계
  3. 3

    키조개 관자는 얇게 썰어 주세요.

    키조개샤브샤브 3단계
  4. 4

    당근은 껍질을 벗기고, 채소와 버섯은 깨끗이 씻어 한입 크기로 썰어 주세요.

    키조개샤브샤브 4단계
  5. 5

    소스 재료를 냄비에 넣고 약불에서 5분간 끓여 양념장을 만들어 주세요.

    키조개샤브샤브 5단계
  6. 6

    샤브샤브 냄비에 다시마 국물을 넣고 끓으면 키조개 관자, 채소, 버섯을 넣어 살짝 익혀 소스에 찍어 드세요.

    키조개샤브샤브 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
85
kcal
탄수
11
g
단백
9
g
지방
1
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.