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풋마늘오징어김치 완성 사진
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풋마늘오징어김치

시어 빠진 풋마늘에 밀가루를 넣어 전을 부치면, 다른 재료 없이도 맛있는 부침이 완성돼요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
39kcal

🧺 재료

  • 주재료: 풋마늘 20
  • 물 200
  • 건오징어 5 양념: 밀가루 1.25
  • 물 20
  • 소금 0.25
  • 고춧가루 0.6
  • 새우젓 0.75
  • 멸치액젓 0.2g
  • 설탕 1
  • 통깨 0.5
  • 생강즙 0.25
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    풋마늘은 깨끗이 씻어서 5cm 길이로 썰어 주세요.

    풋마늘오징어김치 1단계
  2. 2

    물에 풋마늘을 30분 정도 담가 매운맛을 빼 주세요.

    풋마늘오징어김치 2단계
  3. 3

    오징어는 1cm x 5cm 크기로 썰어 주세요.

    풋마늘오징어김치 3단계
  4. 4

    밀가루와 물을 섞어 약불에서 풀을 쑤어 차게 식혀 주세요.

    풋마늘오징어김치 4단계
  5. 5

    풀에 나머지 양념장 재료를 모두 넣고 섞어 주세요.

    풋마늘오징어김치 5단계
  6. 6

    풋마늘과 오징어에 양념장을 넣고 버무려 즉석에서 드시거나 살짝 익혀 드세요.

    풋마늘오징어김치 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
39
kcal
탄수
4
g
단백
5
g
지방
1
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.