지금얼마뭐먹지밥상내 찜알림

레시피

훈제연어롤 완성 사진
홈 › 레시피 › 반찬

훈제연어롤

훈제 연어에 피클과 양파를 더해 풍미를 살리고, 오렌지로 새콤달콤한 소스를 만들어 나트륨은 낮추고 맛은 높인 롤을 만들어 보세요.

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
322kcal

🧺 재료

  • 훈제연어 (100g)
  • 양파 (20g)
  • 피클 (20g)
  • 후춧가루 (0.02g)
  • 소스 : 오렌지 (30g)
  • 오렌지 주스 (20g)
  • 설탕 (10g)
  • 레몬 (10g)
  • 물녹말 (10g)
  • 스위트칠리 (20g)
  • 곁들임채소 : 아스파라거스 (20g)
  • 어린잎 (10g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

🛒 이 재료, 쿠팡에서

레시피 재료와 같은 품목을 단위가 기준으로 골랐어요. (상품별 개별 이동)

국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
2,990원쿠팡 ›

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    훈제 연어를 얇게 포 뜨듯이 준비해 주세요.

    훈제연어롤 1단계
  2. 2

    양파와 피클은 곱게 다져 주세요.

    훈제연어롤 2단계
  3. 3

    포 뜬 훈제 연어에 후추를 살짝 뿌리고, 다진 양파와 피클을 넣어 돌돌 말아 주세요.

    훈제연어롤 3단계
  4. 4

    오렌지는 껍질과 과육을 분리해서 썰어 준비해 주세요.

    훈제연어롤 4단계
  5. 5

    냄비에 오렌지 주스와 설탕, 레몬, 분리해 둔 오렌지를 넣고 끓여 주세요.

    훈제연어롤 5단계
  6. 6

    끓고 있는 오렌지 소스에 물 녹말과 스위트 칠리 소스를 넣고 한소끔만 더 끓여 주세요. 완성된 훈제 연어롤은 접시에 담고, 어린잎을 곁들여 오렌지 소스를 올려 내면 완성입니다.

    훈제연어롤 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
322
kcal
탄수
12
g
단백
48
g
지방
9
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.